捣dǎo练liàn子zǐ

沈瀛 · 宋代

神欲出，便收来。

神返心中气自回。

换丹元，朝玉台。

时运水，日搬柴。

寸田一点是根荄。

这交梨，常种栽。

🖋 作者简介

沈
宋代
沈瀛[yíng]，字子寿，号竹斋，绍兴三十年进士。吴兴归安（今浙江湖州市）人。生卒年不详。绍兴三十年(1160)进士。历官江州守（今江西九江）、江东安抚司参议。有《竹斋词》1卷，明吴讷《唐宋名贤百家词》本，《□村丛书》本。

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捣虚撇抗 指乘虚攻击。
直捣黄龙 黄龙：即黄龙府，辖地在今吉林一带，为金人的腹了。一直打到黄龙府。指捣毁敌人的巢穴。
通达谙练 通达：明白；谙练：熟悉，熟练。深知人情事理，处理问题老练。
训练有素 素：平素，向来。平时一直有严格的训练。
练兵秣马 训练士兵，喂饱战马。指作好战斗准备。
练达老成 老练稳重。