老来土弗强，举箸辄作病。
老來土弗強，舉筯輒作病。
造物盖警之，何啻三下令。
造物蓋警之，何啻三下令。
而我不自珍，若与疾竖竞。
而我不自珎，若與疾竪競。
岂惟昧摄养，实亦阙忠敬。
豈惟昧攝養，實亦闕忠敬。
颠踣乃自诒，何用死不瞑？
顛踣廼自用，何瞑今不古？
自今师古训，念念贵清静。
自念貴清静，羔羔昔所美。
羔豚昔所美，放斥如远佞。
放斥如遠佞，淖蘪煑石泉。
淖糜煮石泉，香饭炊瓦甑，采蔬撷药苗，巾羃相照映。
香飯炊瓦甑，採蔬擷藥苗，巾羃相炤暎，膨脝宜戒僅。
膨脝亦宜戒，仅饱勿惮剩。
飽勿亦剩隱，書有至理要。
隐书有至理，要使气常胜。
使氣常勝因，友朋苦語君。
因之戒友朋，苦语君试听。
試之隱友朋，苦语君试听。
🖋 作者介绍
宋代
陆游(1125-1210)字务观，号放翁，越州山阴（今浙江绍兴）人。
绍兴中应礼部试，为秦桧所黜。后孝宗即位，赐进士出身，曾任镇江、隆兴通判，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。
他是南宋的大诗人，词也很有成就。有《剑南诗稿》、《放翁词》传世。
📜 陆游 名句
「风卷征尘，堪叹处、青骢正摇金辔。客襟贮泪。漫万点如血，凭谁持寄。伫想艳态幽情，压江南佳丽。春正媚。怎忍长亭，匆匆顿分连理。目断淡日平芜，望烟浓树远，微茫如荠。悲欢梦里。奈倦客、又是关河千里。最苦唱彻骊歌，重迟留无计。何限事。待与丁宁，行时已醉。」
「华鬓星星，惊壮志成虚，此身如寄。萧条病骥。向暗里。消尽当年豪气。梦断故国山川，隔重重烟水。身万里。旧社凋零，青门俊游谁记。尽道锦里繁华，叹官闲昼永，柴荆添睡。清愁自醉。念此际。付与何人心事。纵有楚柂吴樯，知何时东逝。空怅望，鲙美菰香，秋风又起。」
「江左占形胜，最数古徐州。连山如画，佳处缥渺著危楼。鼓角临风悲壮，烽火连空明灭，往事忆孙刘。千里曜戈甲，万灶宿貔貅。露沾草，风落木，岁方秋。使君宏放，谈笑洗尽古今愁。不见襄阳登览，磨灭游人无数，遗恨黯难收。叔子独千载，名与汉江流。」